Diese Frage kann ich dir nur aus meiner ganz persönlichen Sicht beantworten 😊 Ich bin nämlich der Ansicht, dass es ganz individuell ist. Trotzdem will ich dir meine Präferenz verraten und…
Kreativ sein ist kein Hobby, sondern eine Art zu leben. Eine Woche ist’s her seit der umwerfenden – wörtlich gemeint – Diagnose (mehr dazu findest du hier). Mindestens 4 Wochen…
Seien wir ehrlich zu uns selber, was lassen wir Läufer am meisten sein? Es sind nicht die langen Dauerläufe oder die schnellen Tempsessions, es sind die Laufschulungseinheiten. Vom sogenannten Lauf…
Robocop ist zurück. Viele von euch haben es bestimmt schon mitbekommen. Ich bin wieder mit Krücken und Schiene ausgestattet worden. Letzten Donnerstag habe ich mir, in der Leichtathletik, erneut…
Eigentlich wollte ich heute etwas zum Thema Winterspaziergang in den wunderschönen Schweizer Bergen schreiben, ABER ich habe das Gefühl, dass wir den Winter alle langsam aber sicher satt haben und…
Vielleicht könnt ihr euch noch an den tollen Rooftop Event mit myClubs erinnern 🙂 Was für eine Aussicht das war – und das Workout war auch nicht von schlechten Eltern. Das…
Photo: Andrea Monica Hug Ein Xund&fit mit Anja alias @anjazeidler – niemals hätte ich gedacht, dass ich einmal ein Interview mit Anja Zeidler auf meinem Blog haben werde! Anja habe ich…
Man ist das heiss! Ich weiss, wir dürfen uns nicht beklagen, wenn wir es schon mal so schön heiss haben! Aber eins sag ich euch: mit einer Dachwohnung bei solchen…
Die Powerfrau Galina habe ich leider noch nie persönlich getroffen. Unter dem Instagramprofil @fitgirlgalina hat sie mit ihrem Durchhaltewillen und ihrem Erfolg inspiriert und motiviert. Um so mehr freut es mich dass sie sich…
Hydration – Wieso es für deinen Fitnesserfolg wichtig ist, ausreichend zu trinken. „Man sollte täglich 2 bis 3 Liter Wasser zu sich nehmen.“ Diese Faustregel hat sicher jeder von…
