Fitness Laufen Yoga
Global Run Day bei Lululemon
Heute vor einer Woche fand der Global Run Day statt. Mein Knie lässt leider kein Jogging zu – Robocop 2.0 – deshalb feierten wir den Tag mit einer Yoga Session im…
Movement Yoga
Der erste Schritt zu deiner (meiner) eigenen Yoga-Praxis
Es gibt viele verschiedene Gründe mit Yoga anzufangen und es gibt genauso viele verschiedene Möglichkeiten Yoga zu praktizieren. Das Wichtigste beim Yoga ist, meiner Meinung nach, dass du auf dich…
Fitness Yoga
Wie schaff ich’s in einen Kopfstand?
Mal ganz vorne weg, versuche ohne Wand zu üben. Wenn du fällst, rolle dich ab, falle in eine Brücke oder drehe dich zur Seite ab. Wichtig ist dass du keine…
